体坛周报全媒体记者 曹亚旗、李婷 北京冬奥会，只有18岁的李方慧差一点就站上了领奖台，她不甘心。之后四年，她经历了伤病、又重新找回自信，终于在米兰冬奥会登上了自由式滑雪女子U型场地技巧的亚军领奖台。但李方慧觉得没滑出训练中最好的水平、没做到最好的自己，所以眼下的又一个四年，她决意更加提升自己：“既然我想要更高的高度，肯定要比别人更努力、做得更多，所以就埋头一直往前走，看自己能达到什么样。” Q=体坛周报 A=李方慧 冬奥备战期也曾因伤病而“恐惧” Q：米兰冬奥会结束后你一直很忙，现在终于有时间跟家人团聚，这是不是你从事运动以来跟父母待得时间最久的一次？ A：对，在这几个周期可能十多年里，这是最久的一次，有两个月的时间。父母跟我说得最多的话就是——老姑娘就是我们的骄傲，或者是老姑娘咱们今天吃啥？因为运动员的食物受限，所以他们变着花样给我做，做得最多的就是鸡肉，要么就是整点海鲜。 Q：跟父母在一起的时候，你会愿意跟他们讲你在运动队里发生的各种故事吗？ A：愿意，我挺喜欢跟他们分享我在队里跟朋友打闹的那些快乐时光，有时候我自己感觉累的话，堆积时间久了，就会跟他们说一次。苦与乐都会分享，但大多数都还是乐，他们也非常愿意听我的分享，尤其开心的事情，他们听了也很高兴。 Q：米兰冬奥会比赛之后，等你能跟父母联系上的时候，他们跟你说的第一句话是什么？ A：老姑娘你太厉害了，老姑娘你真棒。 Q：说到米兰冬奥会那场决赛，你为了那场决赛、为了最后那一刻做出了什么样的准备？ A：我最后的目标就是站上领奖台，所以在这其中要不断地去进行比赛，不断地转场地、不断地适应场地天气，然后在每一次的比赛中找到自己的不足以及和其他国内外运动员的差距。去年那一年我就是不断地进行康复训练、体能训练、蹦床训练，还有专项训练，这些一直穿插着进行。此外自己也做了很多赛前的预备，包括赛内突发状况这些。 Q：你在备战冬奥会的过程中，也受过很严重的伤病，在康复的过程中，你有没有产生心理上的恐惧？踏上赛道比赛会不会有一些心理上的反作用？ A：确实在训练中会有一段时间的恐惧，就是伤后做新的动作，害怕自己反复做这个动作伤病又会复发，所以有一段时间确实害怕。但是每天训练发现自己状态还是不错的，我是完全可以避免这些的，所以就大胆地去训练了。到了比赛，会在赛前做好准备，做一些热身活动，或者打上绷带，所以在赛中，其实不大会出现伤病的情况或者是疼痛的情况。 米兰冬奥最后一滑并非“完美” Q：那你觉得冬奥会上最后那次滑行，是自己最完美的一次吗？ A：不是，当时发挥得其实并不是我心里想要的，我还有上升空间。训练中也确实有两种抓板在比赛中也没用出来，还有两个1080也没用出来。 Q：记得比赛结束在混采区，你聊到伤病、聊到跟父母聚少离多，你有点流泪，但突然提到队友张可欣时，你一下就泪崩了。当时为什么会突然出现一种情绪上巨大的波动？ A：因为从我刚开始接触项目的时候，就跟她在一起训练。进到国家队之后，她的进步很明显，也拿过世界杯第一，那时候她的状态很好，而且难度上，比如倒滑900这些我会的她都会。但是因为这几年的伤病，她就没有好好地进行雪上训练、专项训练，整体就落下了很多。而且因为伤病她可能顾虑的也很多，这次比赛就没有发挥好。这也是她第三届奥运会了，已经好多年了，就挺为她惋惜的。所以当时提及她自己就很激动。 Q：还是在混采区，我们看到你跟现场支持你的粉丝、支持中国队的粉丝在互动的时候，做了一个下蹲在那儿，感觉在浑身使力的动作，上领奖台的时候也做了，这是之前设计过的吗？ A：我之前可能会想到就是比赛中或者赛后的场景，要是庆祝胜利是不是得有个动作。我之前有想过这个动作，但是只是想了一下，没有确定。但这个动作也算是胜利的象征，因为对我来说这场比赛已经胜利了，所以我就是情不自禁就做了，做了多少次我都不知道，但是我记得我好像做了很多，觉得就是很天性的一种释放。 Q：你说这场比赛已经胜利了，那满意度来说，你能打多少分？ A：80%，80分吧，感觉不低，但我毕竟还没有做出全部最好的自己嘛，所以还不是更高的分数。 “自由式滑雪U池让我感到自由和兴奋” Q：大家都说这个项目现在太卷了，难度系数、难度动作，男子和女子都在不断上升。你觉得在这样的竞争环境内，未来的一个周期你会用什么样的心态去面对竞争？ A：未来四年，也不能说难度会上升到怎么样的一个高度，但是就从现在的发展来看，这四年我们认为所有的女孩会创造出更多的动作，更多的难度，也会让这个项目拔高一个层次。至于怎么面对呢？就是正常提升自己，别人在提升，我也在提升。那既然我想要更高的高度，我肯定要比别人更努力做得更多，所以就埋头一直往前走，看自己能达到什么样。 Q：你觉得从事这项运动，你是属于有天赋的运动员吗？ A：我觉得天赋能占一半，因为我最开始先接触的是越野滑雪，但只是尝试